Luvas de Muay Thai 16 oz

O peso impresso na luva te diz uma coisa, mas a forma como ela é construída te diz outra. A maioria das discussões sobre 16 oz para em "mais acolchoamento, melhor proteção", o que é tecnicamente verdade, mas deixa de fora o que realmente importa na hora de escolher uma luva especificamente para o Muay Thai. Uma luva de boxe de 16 oz e uma de Muay Thai de 16 oz não são intercâmbiáveis. O arco da palma, o comprimento do punho e a distribuição do acolchoamento são diferentes. As luvas de Muay Thai são geralmente fabricadas com um punho mais curto e flexível para permitir o bloqueio de cotovelo e o posicionamento das mãos no clinch. Um punho de boxe mais longo restringe esse movimento de forma sutil, mas perceptível após alguns rounds.

O padrão para sparring nas academias ocidentais se consolidou em 16 oz para a maioria dos adultos. Em parte, isso se deve à cultura de segurança, e em parte ao fato de que os parceiros de treino em ambientes não profissionais variam muito em nível, e o acolchoamento extra compensa isso. Na Tailândia, muitos acampamentos de Muay Thai treinam praticantes experientes com 12 ou até 10 oz, porque o nível de controle é maior e o benefício da velocidade dos golpes importa. Esse contexto não torna os 16 oz errados. Significa apenas que você deve saber por que está escolhendo esse peso.

O suporte do pulso é um dos fatores mais ignorados nesse peso. Uma luva mais densa geralmente incorpora mais material ao redor do pulso, o que em teoria adiciona estabilidade. Na prática, o suporte do pulso depende mais de como a luva fecha do que do peso em si. Os fechamentos com velcro em 16 oz são a escolha prática para a maioria dos ambientes de treino. Você pode tirá-los sem ajuda entre os rounds, ajustar o calce no meio da sessão e são rápidos de colocar e tirar no saco. O cadarço em 16 oz é mais limpo para rounds no estilo competição com um segundo, mas não é uma escolha realista para treinar sozinho. A maioria dos lutadores que compra luvas de cadarço para a academia se arrepende na terceira sessão.

O período de adaptação importa mais nesse peso. Mais material de acolchoamento significa que a luva leva mais tempo para se moldar à sua mão. Luvas de 16 oz rígidas de fábrica podem afetar o seu grip, como você executa o teep e como a luva se posiciona durante o clinch. Calcule cerca de 20 sessões antes de um bom par realmente se abrir. Alguns lutadores aplicam condicionador de couro para acelerar o processo, e isso ajuda. Não exagere no condicionamento nas primeiras semanas ou o couro amolecerá de forma irregular.

Esta não é a luva certa se as rodadas nos pads são o seu único treino. Para luvas de thai boxing usadas exclusivamente no saco pesado ou para exercícios solo, 14 oz ou até 12 oz oferece melhor feedback de velocidade de golpe e menos fadiga nos ombros em uma sessão longa. As duas onças extras se acumulam a partir do 20º minuto. Alguns treinadores intencionalmente treinam lutadores com 16 oz no saco para desenvolver resistência nos ombros. É uma abordagem válida, mas deve ser uma escolha consciente, não um padrão porque o rótulo diz isso.

Mulheres que praticam Muay Thai e competem em divisões de peso mais leve merecem uma nota honesta. Para qualquer pessoa abaixo de aproximadamente 60 kg, as luvas de Muay Thai de 16 oz podem se tornar uma limitação técnica ao longo do tempo. A guarda cai quando os ombros se fadigam. A técnica se quebra no final dos rounds antes do que deveria. A diferença na absorção de impacto entre 14 oz e 16 oz nessa categoria de peso é pequena; a diferença na qualidade do treino ao longo dos meses não é.

Durante as rodadas nos pads, quem segura as manoplas também sente a diferença de peso. Um treinador que recebe centenas de rounds por semana com lutadores usando luvas de 16 oz versus 14 oz percebe o acúmulo de impacto no braço com o tempo. Por isso alguns treinadores experientes pedem aos lutadores mais leves que baixem de peso, não porque 16 oz seja errado, mas porque o quadro a longo prazo importa para ambas as pessoas na sessão.

A escolha do material afeta como a luva envelhece. O couro sintético em 16 oz suporta frequências de treino de até cinco sessões por semana com secagem e ventilação regulares. O couro genuíno nesse peso se adapta melhor e mantém sua forma por anos de uso intenso, mas requer mais cuidado. De qualquer forma, a maneira mais rápida de destruir o acolchoamento é deixar as luvas fechadas em uma bolsa durante a noite após o treino.

Se o treino cruzado entre Muay Thai e kickboxing faz parte da sua rotina, uma luva específica de Muay Thai de 16 oz ainda é a melhor escolha. O design da palma e a distribuição do acolchoamento servem melhor para golpear a partir de uma guarda alta do que uma luva de kickboxing fabricada no mesmo peso.